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第1期 : 天有三宝日月星，人有三宝精气神，按五行养生，你就得到健康长寿第2期 : 为什么有些人减肥越减越肥？一个很简单的原因，2句话就能说明白第3期 : 太溪穴发出这样一个信号，说明你肾出问题了，你赶紧按我说的去做第4期 : 身体越来越差，与你的饮食有着密切的关系，张教授教你吃对的食物第5期 : 顺应大自然的变化来保护自己，这些健康意识，我们时时刻刻都要有第6期 : 张教授：饮食对我们健康有多重要？其实很多病都是你自己吃出来的第7期 : 你知道疾病产生的原因吗？疾病产生有这3大原因，最后一个最重要第8期 : 脾胃不好全身衰老，你要想真正健康，就一定要按照我说的去养脾胃第9期 : 张教授：肺不好的人，每天敲50下这些穴位，就能让你的肺渐渐变好第10期 : 为什么我76岁耳不聋眼不花头发不白？你看我一天都干什么就知道了第11期 : 张教授：最简单有效的长寿呼吸法，每天坚持做，你就会越活越年轻第12期 : 做正确的锻炼才能让你身体好，每天走卯酉路，就能补肾阳、滋肾阴第13期 : 每天一定要睡子午觉，一个保肝、一个保心，否则你身体会越来越差第14期 : 我们都生活在大自然当中，与大自然协调统一，你就能得到健康长寿第15期 : 温度决定生命，我当大夫50多年，就发现手脚冰凉的人最容易得癌症第16期 : 预防胜于治疗，养生随手可得，不要等大病来了束手无策，只能等死第17期 : 色彩可以影响我们的健康状态，特别是身体不好的人，一定牢记于心第18期 : 每天早上起来，敲一敲身体上这些部分，就能让你轻而易举获得健康第19期 : 久坐伤脾胃，每天坐在办公室里的人，你一定要学会我这个养生动作第20期 : 一个脑梗患者，每天就照着我说的穴位去刮痧，一直坚持最后就好了第21期 : 没有活动量的人身体会变得很差，学会这个养生动作，身体越做越好第22期 : 脚上全是重要的穴位，洗脚的时候搓一搓这些穴位，活到一百不是梦第23期 : 其实健康就掌握在我们自己的手中，每天疏通一遍经络，健康又长寿
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