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第1期 : 王振义破解血液密码，分享治疗白血病的研究过程第2期 : 当配角演反派，魏宗万认真塑造每一个角色第3期 : 向海而生乘风破浪，徐莉佳讲述无比精彩的“帆船人生”第4期 : 98岁高龄依旧精神抖擞，幸福“老舅妈”嫩娘风采不减当年第5期 : 逆袭向巅峰，邓超俞白眉致敬中国乒乓精神第6期 : 有一种使命叫演员，宁理畅谈自己的演艺之路第7期 : 从孤注一掷到任重道远，郭帆倾尽所有只为梦想不再流浪第8期 : 关键时刻挺身而出，蔡斌于无声之处书写传奇第9期 : 俏也不争春，孟莉英甘为绿叶却又追求极致第10期 : 中国帆船环球航海第一人，航海家翟墨504天勇闯北冰洋第11期 : 论一个演员的自我修养！刘威诉说自己与角色之间的爱恨情仇第12期 : 寻找真实的呼吸感，成泰燊呕心沥血半生只为塑造更好的角色第13期 : 偶像的新生！许魏洲突破自我饰演国球手第14期 : 岁月浮沉见芳华，与顾永菲一起回顾荧幕经典第15期 : 岁月何曾败美人，黎姿觉得保持年轻心态最重要第16期 : 从淘气鬼到小说迷，叶辛的人生因文学而精彩第17期 : 传承女足精神，水庆霞以初心锻造恒心第18期 : 《红楼梦》未了，邓婕欧阳奋强分享创作背后的故事第19期 : 周野芒堪称演艺届多面手，《成长的烦恼》掀起挥之不去的记忆第20期 : 马天宇不想永远在舒适区，创造价值是唯一动力第21期 : 王健余隆畅谈音乐，做好音乐其实很难第22期 : 理性控制下的感性释放，涂松岩认真演戏率性生活第23期 : 小个子打出大名堂，丛学娣讲述自己的篮球岁月第24期 : 百年光影忆恩师，三位导演倾情讲述第25期 : 跳舞是精神寄托，杨丽萍讲述自己的历程第26期 : 社会就是人生课堂，牛犇的小角色大智慧第27期 : 从群众演员到一线明星，王宝强讲述演艺之路第28期 : 一切都是最好的安排，宋佳谈老师泪洒现场第29期 : 做人低调做事高调，李路认真对待每一部作品第30期 : 艺术从来都是孤独的，吴越坦然面对沉浮起落第31期 : 演技炉火纯青角色深入人心，萨日娜用真情塑造角色第32期 : 从偶像明星到实力演员，赵丽颖谈转型心境第33期 : 铿锵玫瑰赵丽娜，自己的人生不被定义第34期 : 天才指挥吕嘉热爱自由，分享跟随音乐行走的奇妙之旅第35期 : 同胞手足艺术知己，对话佟瑞敏佟瑞欣兄弟第36期 : 钢琴家孔祥东曾患抑郁症，多次萌生自杀的念头第37期 : “外卖诗人”王计兵，用诗歌标注生命的痕迹第38期 : 古老的乐器年轻的女孩，刘雯雯与唢呐结缘碰撞出迷人的火花第39期 : 作家王小鹰静静端坐一隅，书写城市角落中的各种人和事第40期 : 对话“80后”导演何念，一起感受舞台的魅力第41期 : 周云蓬9岁失明，用想象力填充着心中的世界第42期 : 陶玉玲带着招牌笑容，与大家分享人生中的欢笑与泪水第43期 : 全能艺人于毅，跨界舞台的隐藏大佬！第44期 : 走近财经作家叶檀，见证她的重生之喜第45期 : 父亲过世家庭经济条件一落千丈，17岁的张芝辍学成为一名女播音员第46期 : 黄龄徐祥专访，用歌唱的方式推广上海文化第47期 : 对话戈蒂埃·卡普松，与音乐一起旅行第48期 : 苏慧伦儿时便展现出音乐天赋，从此和音符相伴一生第49期 : 对话演员宋轶，脚踏实地用演技征服观众第50期 : 光良在妈妈的鼓励下参加歌唱比赛，从此开启音乐之旅第51期 : 在技术匮乏的年代，常光希用尽所有来表达画面的感染力第52期 : 陈龙参与环保节目《一路前行》，用真实打动观众
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